Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/gbodpua/data/www/setevoy.net/wp-content/plugins/rus-to-lat.php on line 1100
Топ 5 лайфхаков, которые изменят вашу жизнь

Топ 5 лайфхаков, которые изменят вашу жизнь

Понятие слова лайфхак появилось совсем недавно, и пришло к нам через просторы западного ютьюба.
Слово лайфхак ( от англ. Life- жизнь, Hacking-  «Хакнуть», Взломать) означает  некую хитрость жизни, как ты можешь улучшить ее, избавиться от бытовых или внутренних проблем.
В этой статье я расскажу вам 10 лайфхаков,  которые помогут вам в жизни и  сделают её  немножечко проще.
Ну что ж, начнем!

Лайфхак 1.   Никогда не говори « не за что».
Когда ты помог человеку в какой-либо ситуации, дал совет  или попытался облегчить ему задачу, а в ответ слышишь «спасибо», не нужно отвечать на него «не за что». Может, вы и ваш собеседник ничего не заметите, но психологию не обманешь. Таким ответом вы говорите: « Я для тебя ничего не сделал»- и человек на подсознательном уровне  это слышит и берёт на заметку, тем самым вы можете нажить себе немалых проблем. Поэтому на слово «спасибо» отвечайте «пожалуйста», говоря тем самым человеку, что вы рады помочь, но он отнял у вас время и силы.

Лайфхак 2. Улыбка Мона Лизы.
Никогда не замечали за собой, что, проходя мимо зеркала или витрин магазинов, ваше лицо пугающе угрюмо или сильно уставшее? К такому человеку не то, что подойти познакомиться страшно, но и просто время спросить не захочется. Что же тогда делать? И к вам на помощь придет приём «Улыбка Мона Лизы». Я думаю, все знают эту загадочную улыбку известной женщины. Попробуйте её повторить. Не нужно улыбаться слишком широко, расслабьте лицо и приподнимите уголки губ. Теперь ваше лицо не будет пугать прохожих. Попрактикуйтесь неделю, и скоро такая улыбка станет для вас привычной, и её не нужно будет контролировать.

Лайфхак 3. Всегда и везде, вечная слава Воде!

Возможно, что вы слышали тысячу комментариев по поводу воды, но многие до сих пор им не следуют. А ведь вода важна для нашего организма! Диетологи считают, что в среднем взрослый человек, ведущий активный образ жизни, должен выпивать в день не менее 2,5 л чистой не газированной воды. Существует простая формула для вычисления: 40 мл на 1 кг веса.
Но  вода нужна не только для приёма внутрь. Не забывайте чаще мыть руки, мойтесь, купайте домашних животных.
Вода — неотъемлемая часть человеческой жизни! Не забывайте об этом.

Лайфхак 4.  Найдите гармонию со своим организмом.
Не забывайте что вы — это не только мозг, который посылает задачи во все части тела, но вы — целый организм. За ним нужен уход. Прислушивайтесь к нему, а не к злобному червячку, который постоянно вам шепчет неправильные действия.

Говорите со своим телом. Возможно, это покажется смешным, но это действительно работает. Не нужно думать, что вы обладаете полным контролем. Ваш организм, ваше тело — это друг, а не раб или  злейший враг.  Найдите с ним гармонию, подружитесь.

Вы и ваше тело- одно целое.

 

Лайфхак 5.  Будьте добры.
У каждого из нас бывают плохие дни. Неудачи на работе, учёбе, разлад в семье. Но помните, что не у одного вас проблемы. Возможно человек, которому вы нагрубили в порыве ярости, переживает депрессии, возможно, у него болен любимый человек. Если вы чувствуйте, что вот-вот взорвётесь на человека, то сделайте глубокий вдох, проговорите про себя: «Все хорошо». И это не должен быть порыв, чтобы себя успокоить. Вы должны понять, что всё хорошо, и все проблемы решаемы. А своими криками или руганью вы можете надломить человека.
Также, если грубят вам, то не грубите в ответ, а скажите «Спасибо», «Пожалуйста» или «Хорошо». Злого человека это поставит в ступор, и он успокоится, и, возможно, даже извиниться. А вы не принимайте плохие слова на свой счёт, не нужно их прокручивать в голове неделями и злиться на этого человека. Отпустите.
И помните: мы все люди, мы все совершаем ошибки.

Итак, это были мои советы, к которым, я надеюсь, вы прислушаетесь и возьмете себе на вооружение. И знайте, что вы прекрасны!

© Эта статья опубликована в интернет-журнале "Сетевой" - 2019. Копирование и публикация статей журнала на сторонних сайтах запрещена!

Другие статьи по темам:

- 2 оценок. Оцените и Вы!
 

Комментариев пока нет

Оставить комментарий