Похудение

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях: массаж, питание, упражнения

Целлюлит – это проблема всех женщин. Коварная «апельсиновая корка» может появиться как у полной, так и у худышки, как у взрослой женщины, так и у молоденькой девушки. Избавиться от целлюлита достаточно сложно. Однако если поставить решение этой проблемы себе за цель, приложить немного усилий, набраться терпения, то целлюлит останется в прошлом. Следующие рекомендации помогут вам добиться желанного результата. (далее…)

Полезные советы для худеющих, простые правила для похудения

Чтобы быть стройными и подтянутыми женщинам приходится сильно ограничивать себя в еде, а некоторые вообще изводят себя голодом придерживаясь строгих диет. Эксперименты с диетами могут губительно сказаться на здоровье, а потерянные килограммы вернутся очень быстро.  К сожалению, не всем известно то, что придерживаясь следующих довольно простых правил можно легко сбросить лишний вес и поддерживать свои «идеальные» параметры долгие годы. (далее…)

Минусы диет: монодиеты, «быстрые» диеты, безбелковые, низкоуглеводные, низкожировые диеты, таблетки. Отзывы.

Многие девочки, девушки, женщины мечтают похудеть. Они садятся на различные диеты, прибегают к помощи фитнес-центров, пьют различные таблетки, смеси, ограничивают себя буквально во всём… а что получают в итоге? (далее…)

Как правильно и эффективно похудеть без вреда для здоровья в домашних условиях

Увы, многие люди в наше время (в основном, представительницы прекрасного пола) сталкиваются с такой проблемой, как лишний вес. Причин тому может быть великое множество: и нездоровое питание, и малоподвижный образ жизни, и генетическая предрасположенность к полноте, и т. д., и т. п. Однако, с данной проблемой можно и нужно бороться! В первую очередь, даже не ради красоты, а ради здоровья, поскольку избыточный вес является сильной нагрузкой на сердце. (далее…)

Диета? Правильное питание! Как похудеть без диет в домашних условиях.

Что же вы выбираете: диету или правильное питание? По сути, это одно и тоже, но все таки есть самое главное отличие: это ограничение во времени, следовательно, само качество вашего результата. Что я под этим имею ввиду? Давайте разбираться! (далее…)

Как похудеть правильно и эффективно, без вреда своему желудку и организму.

Бывают такие минуты, когда ты подходишь к зеркалу, рассматриваешь себя и понимаешь: « Нужно худеть!». Это частое явление у женщин, ведь всем хочется быть стройными и подтянутыми. И часто в голове возникает вопрос «Как же похудеть быстро и безопасно?», на этот вопрос мы и попытаемся ответить. (далее…)

Как избавиться от растяжек на коже. Профилактика растяжек.

Растяжки принято считать проблемой беременных женщин. Однако это далеко не так. С этой проблемой могут сталкиваться женщины разного возраста, начиная от юных девушек. Причина их возникновения может быть связана с грудным кормлением, гормональной перестройкой, резким изменением веса, наследственный фактор также немаловажен. Эти бледные рубцы не наносят вреда здоровью, они абсолютно безопасны и безболезненны, но они создают психологический дискомфорт из-за того, что портят красоту женского тела. Если растяжки прописались и на вашем теле, не отчаивайтесь, как показывает практика, эта проблема решаема. Причем избавиться растяжек можно и в домашних условиях. (далее…)

Диета? Правильное питание! Как похудеть без диет

Сегодня мысли многих современных женщин обращаются к различным вариантам похудания. И, как правило, самым очевидным решением проблемы лишнего веса является диета. (далее…)

Как быстро похудеть к лету в домашних условиях. Экспресс подготовка.

Каждый человек сам для себя решает к чему ему нужно быть готовым во время солнечного пекла, которое длится с июня по август.

Школьникам и студентам в июньскую пору придется проявить свою эрудицию на сдаче экзаменов. Таким образом, подготовка уже сейчас должна продвигаться активно с помощью пособий и инициативы учеников. (далее…)

Диета? – НЕ, НЕ СЛЫШАЛА. Худеем без диет.

Сегодня с подругами наконец-то сели на диету, и отпраздновали это в Макдональдсе(с)

Знакомые слова? И таких шуток полон интернет…. А все почему? Да потому, что уделяется повышенное внимание следствию, а не причине. Полнота или, как говорится, чрезмерный вес – это «неполадки» организма, которые большинство людей не хотят замечать, даже смиряются с «такой участью». Но не все, некоторые пытаются излечиться, сбросить лишние килограммы, привести себя в порядок, но каким способом? Изнуряющие диеты, а то и голодовки, приводящие к  ухудшению здоровья, плохому настроению. Ведь ограничение в чем-либо, а особенно в еде – это всегда стресс. Большой или маленький — зависит от каждого в отдельности. Но все же, зачем целый месяц пребывать в депрессии? Чтобы насладиться зеркальным отражением всего лишь на неделю – как долго соблюдать диету?! Да, и после каторги длиною в месяц опять набрать вес, если не желаете и дальше следовать «здоровому образу жизни». (далее…)