Похудение

Как похудеть за неделю? Легко! Диета и физические нагрузки в домашних условиях.

Типичная проблема каждой девушки заключается в весе. Но что делать, если действительно нужно похудеть к важной встрече, а еще важнее к лету? Реально ли убрать живот за неделю? Конечно, если поддерживать режим регулярных упражнений и диеты. Но с диетой главное не переусердствовать. Диета-это питание обезжиренных продуктов, а не есть ничего целыми днями! (далее…)

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях: массаж, питание, упражнения

Целлюлит – это проблема всех женщин. Коварная «апельсиновая корка» может появиться как у полной, так и у худышки, как у взрослой женщины, так и у молоденькой девушки. Избавиться от целлюлита достаточно сложно. Однако если поставить решение этой проблемы себе за цель, приложить немного усилий, набраться терпения, то целлюлит останется в прошлом. Следующие рекомендации помогут вам добиться желанного результата. (далее…)

Полезные советы для худеющих, простые правила для похудения

Чтобы быть стройными и подтянутыми женщинам приходится сильно ограничивать себя в еде, а некоторые вообще изводят себя голодом придерживаясь строгих диет. Эксперименты с диетами могут губительно сказаться на здоровье, а потерянные килограммы вернутся очень быстро.  К сожалению, не всем известно то, что придерживаясь следующих довольно простых правил можно легко сбросить лишний вес и поддерживать свои «идеальные» параметры долгие годы. (далее…)

Минусы диет: монодиеты, «быстрые» диеты, безбелковые, низкоуглеводные, низкожировые диеты, таблетки. Отзывы.

Многие девочки, девушки, женщины мечтают похудеть. Они садятся на различные диеты, прибегают к помощи фитнес-центров, пьют различные таблетки, смеси, ограничивают себя буквально во всём… а что получают в итоге? (далее…)

Как правильно и эффективно похудеть без вреда для здоровья в домашних условиях

Увы, многие люди в наше время (в основном, представительницы прекрасного пола) сталкиваются с такой проблемой, как лишний вес. Причин тому может быть великое множество: и нездоровое питание, и малоподвижный образ жизни, и генетическая предрасположенность к полноте, и т. д., и т. п. Однако, с данной проблемой можно и нужно бороться! В первую очередь, даже не ради красоты, а ради здоровья, поскольку избыточный вес является сильной нагрузкой на сердце. (далее…)

Диета? Правильное питание! Как похудеть без диет в домашних условиях.

Что же вы выбираете: диету или правильное питание? По сути, это одно и тоже, но все таки есть самое главное отличие: это ограничение во времени, следовательно, само качество вашего результата. Что я под этим имею ввиду? Давайте разбираться! (далее…)

Как похудеть правильно и эффективно, без вреда своему желудку и организму.

Бывают такие минуты, когда ты подходишь к зеркалу, рассматриваешь себя и понимаешь: « Нужно худеть!». Это частое явление у женщин, ведь всем хочется быть стройными и подтянутыми. И часто в голове возникает вопрос «Как же похудеть быстро и безопасно?», на этот вопрос мы и попытаемся ответить. (далее…)

Как избавиться от растяжек на коже. Профилактика растяжек.

Растяжки принято считать проблемой беременных женщин. Однако это далеко не так. С этой проблемой могут сталкиваться женщины разного возраста, начиная от юных девушек. Причина их возникновения может быть связана с грудным кормлением, гормональной перестройкой, резким изменением веса, наследственный фактор также немаловажен. Эти бледные рубцы не наносят вреда здоровью, они абсолютно безопасны и безболезненны, но они создают психологический дискомфорт из-за того, что портят красоту женского тела. Если растяжки прописались и на вашем теле, не отчаивайтесь, как показывает практика, эта проблема решаема. Причем избавиться растяжек можно и в домашних условиях. (далее…)

Диета? Правильное питание! Как похудеть без диет

Сегодня мысли многих современных женщин обращаются к различным вариантам похудания. И, как правило, самым очевидным решением проблемы лишнего веса является диета. (далее…)

Как быстро похудеть к лету в домашних условиях. Экспресс подготовка.

Каждый человек сам для себя решает к чему ему нужно быть готовым во время солнечного пекла, которое длится с июня по август.

Школьникам и студентам в июньскую пору придется проявить свою эрудицию на сдаче экзаменов. Таким образом, подготовка уже сейчас должна продвигаться активно с помощью пособий и инициативы учеников. (далее…)