Колонка автора: Dana

Как похудеть за неделю? Легко! Диета и физические нагрузки в домашних условиях.

Типичная проблема каждой девушки заключается в весе. Но что делать, если действительно нужно похудеть к важной встрече, а еще важнее к лету? Реально ли убрать живот за неделю? Конечно, если поддерживать режим регулярных упражнений и диеты. Но с диетой главное не переусердствовать. Диета-это питание обезжиренных продуктов, а не есть ничего целыми днями! (далее…)

Как правильно распланировать, распределить время и закончить свой день, чтобы всё успеть. Распорядок дня.

Для начала разберемся что же такое правильность?

Правильность (дня) — это прежде всего умение распределять свое время. Распределять именно рационально свои дела, запланированные на сегодня. Очень часто случается так, что по каким-то причинам мы их откладываем, придумывая причину. Однако, я считаю, каждое запланированное дело должно быть выполнено именно в этот день, на которое оно было запланировано. (далее…)

Полезно ли и как встать рано. Почему нужно/лучше рано просыпаться

Эта статья подойдет для людей разных возрастов. Я бы хотела поделиться своими манерами, которые я старалась соблюдать, переросшие уже в полезную привычку. (далее…)