Колонка автора: Альбина Чемисова

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях: массаж, питание, упражнения

Целлюлит – это проблема всех женщин. Коварная «апельсиновая корка» может появиться как у полной, так и у худышки, как у взрослой женщины, так и у молоденькой девушки. Избавиться от целлюлита достаточно сложно. Однако если поставить решение этой проблемы себе за цель, приложить немного усилий, набраться терпения, то целлюлит останется в прошлом. Следующие рекомендации помогут вам добиться желанного результата. (далее…)

Полезные советы для худеющих, простые правила для похудения

Чтобы быть стройными и подтянутыми женщинам приходится сильно ограничивать себя в еде, а некоторые вообще изводят себя голодом придерживаясь строгих диет. Эксперименты с диетами могут губительно сказаться на здоровье, а потерянные килограммы вернутся очень быстро.  К сожалению, не всем известно то, что придерживаясь следующих довольно простых правил можно легко сбросить лишний вес и поддерживать свои «идеальные» параметры долгие годы. (далее…)