Статьи по теме: Как правильно качаться

Как правильно качаться

Как накачать себе красивые рельефные мышцы? Как создать красивое тело? Эти вопросы волнуют практически  каждого молодого человека. Немного расскажу о том,  как это делать правильно. Общие рекомендации. Контроль. Рекомендую, особенно новичкам, завести тетрадь, где вы будете записывать свои параметры. Перед первой тренировкой и затем каждую неделю или каждый месяц. Записывать нужно окружность предплечья, бицепса, груди, […]