Статьи по теме: Спорт, здоровье, питание

Альпинизм — самый опасный вид спорта

Наверное, каждый третий человек в мире мечтал стать альпинистом. Взбираться на огромные вершины, когда сзади тяжелый рюкзак, отличная природа, верная команда и крепкая веревка – это характеристика этого вида спорта и одновременно профессии. «Ооо, это так мило и интересно», — подумали вы? А вам нравится отморожение пальцев, падение с высоты вниз в неизвестность, и нехватка […]

Что нужно знать для занятий спортом

Сегодня спорт очень актуален среди молодых. Всё чаще и чаще мы наблюдаем за тренировками молодых ребят. Занимаются они чтобы выделиться, или чтобы произвести впечатление на девушку, или просто за компанию с друзьями – не важно, ведь они занимаются спортом и это самое главное. Важнее всего то, КАК они занимаются. Я уже писал о своем знакомом, […]

Как избежать травм, типы и профилактика спортивных травм

Спорт бывает опасным. Каждый день кто-то получает травму. Но в большинстве случаев травмы и переломы случаются из за неосторожности и неподготовленности. Практически любой вид спорта опасен для здоровья. Будь это футбол или теннис или тяжелая атлетика. Даже уличный спорт может обернуться для спортсмена переломом.

Первая помощь. Как спасти жизнь себе и остальным

В жизни бывают разные ситуации. И когда кто-то из нас попадает в аварию или другую катастрофу – мы надеемся, что нам помогут врачи, медработники. Но что, если среди нас нет ни одного медика, а срочная помощь нужна нам прямо сейчас.

Пауэрлифтинг — правильный выбор! История, развитие, действительность.

Все понимают, что спорт — это выбор сильных. Любой вид спорта тренирует не только физические качества человека, но и учит ответственности, терпения, наполняет обычную серую жизнь стимулом, чувством огромного интереса. Особенность этой деятельности в том, что ты сам выбираешь свой путь, а настоящий спортсмен всегда будет примером в обществе.

Глазами фанатов и болельщиков: футбол — больше, чем игра.

Ни для кого не секрет, что футбол в наше время занимает главное место среди остальных видов спорта. Ежедневно в спортивных новостях мы слышим о разных футбольных командах, их достижениях, их пиках и спадах. Но не часто мы слышим о фанатах и болельщиках – главного составляющего самой игры. Ведь давно известно, что футбол без них – […]

Привереда или почему ты так мало ешь?

« Ты слишком привередливый», — эти слова часто слышат дети от своих родителей, когда дело доходит до еды. Подростки сталкиваются с родительским мнением. Это полезно, а это нет. Почему родители решают за нас?

История футбола — когда и где появился футбол?

На этот вопрос, точного ответа нет! Но впервые появилась игра с ногами и мячом в Китае. Три тысячи лет назад одну из самых известных игр, называли Цу Чю («толкать ногой»), она входила в обязательную программу физической подготовки солдат. Ещё игры напоминающие футбол были в Греции, около двух с половиной тысяч лет назад, под названием «битва […]

Диета? – НЕ, НЕ СЛЫШАЛА

Сегодня с подругами наконец-то сели на диету, и отпраздновали это в Макдональдсе(с) Знакомые слова? И таких шуток полон интернет…. А все почему? Да потому, что уделяется повышенное внимание следствию, а не причине. Полнота или, как говорится, чрезмерный вес – это «неполадки» организма, которые большинство людей не хотят замечать, даже смиряются с «такой участью». Но не […]

Нужно ли и зачем гнаться за идеалами красоты

Всегда ли Вам нравится свое отражение в зеркале? Нет? Тогда Вы не одни. Практически каждый переживает о том, что думают о нем другие люди; мы все угнетаем себя из-за своего размера обуви или формы носа. А пятнышки на лице? Лучше о них и не вспоминать!

Сны — зачем нужны сны, что такое сон и почему бывают сны

Во сне мы проводим треть нашей жизни. Подумать только. Почти в бессознательном состоянии человек находится целую треть своей драгоценной и скоротечной жизни. Очень важно, чтобы сон был здоровым и полезным. Ведь он определяет каждый день. А именно настрой человека на все утро, день и вечер, запас сил, бодрость или ее отсутствие, здоровый отдохнувший внешний вид, […]

Команда «Ноric-Dance»: «Мы знаем, что такое море оваций и улыбки зрителей».

 В Волгоградской Государственной Академии Физической Культуры (ВГАФК) вот уже 13 лет Светлана Васильевна Вишнякова, доцент кафедры гимнастики,  которая является основателем эстетической гимнастики в Волгограде, тренирует команду «Ноric-Dance». Из маленьких хрупких принцесс, они превратились во взрослых девушек с сильным духом, крепким закалом, силой воли и умением выполнять на соревнованиях больше, чем это возможно. Волкова Марина, Самусева […]

Осенняя хандра и способы борьбы с ней

Плохое настроение, депрессии, не лучшее расположение духа часто преследует современного человека, особенно осенью. Почему? Попробуем разобраться в этом и понять, что же такое осенняя хандра и как с ней бороться!

Ценность здоровья

«В здоровом теле здоровый дух!» Вот девиз, к сожалению, ушедшего времени. С детства нас учили, что здоровье это самое главное, что есть в жизни. Его надо беречь и заботиться о нем. Делать каждое утро зарядку, следить за тем что ты ешь. Стараться не болеть и следить за гигиеной. Что же дети сегодня?

Почему мы дергаемся во сне.

Наверное, у каждого человека хотя бы раз в жизни, да случалась ситуация, когда ты уже почти уснул, но вдруг резко возникает чувство падения, мышцы тела сокращаются, и мы просыпаемся. Кто-то говорит, что это последствия напряженных нервов, недосыпов, стрессов. А кто-то считает, что на ночь просто не стоит есть слишком много. И никакого телевизора за 3 […]

Призерами велогонки «Транс-Байкала» стали спортсмены из Братска, Иркутска, Новосибирска и Самары

В субботу, 22 июля в поселке Еланцы Ольхонского района Иркутской области завершилась третья всероссийская многодневная велогонка «Транс-Байкал». За шесть соревновательных дней участники преодолели труднейший маршрут длиной 439 км по грунтовым дорогам острова Ольхон и Тажеранским степям.

Почему выпадают волосы!

Выпадение волос — это уже давняя проблема всех людей,в особенности женщин. Многие женщины часто страдают от большого количества выпадения волос. Некоторые женщины и мужчины борются с этим покупая различные шампуни, маски, кондиционеры и т.д., и некоторым всё таки удаётся справится с выпадением волос, а некоторым нет. Мы конечно же не будем говорить, что все эти […]

Пивной алкоголизм: о вреде пивного алкоголизма, симптомы, стадии, последствия.

Алкоголизм. Тема давно избитая и вряд ли кого-нибудь удивит. Но хоть эта тема устарела, проблемы с ней связанные все равно случаются.

Неправильные действия при похудении

Стройная фигура, отсутствие лишнего веса… Для людей, вес которых начинается от 90 килограммов и выше, о стройности фигуры остается только мечтать. Либо обратиться за помощью к диетам.

Как похудеть после родов

Рождение ребенка – пожалуй, самое важное, серьезное, и самое потрясающее событие для любого человека, тем более для женщины. Беременность – одно из неповторимых состояний в жизни женщины. Беременная женщина выглядит пленительно, соблазнительно и мило. Можно долго говорить о том, как прекрасны беременность, роды и рождение нового человека. И каждое сказанное об этом слово будет правильным […]

Эффект Плато — методы борьбы.

Ты опробовала практически все «гуляющие» по Интернету диеты, на разгрузочных днях спокойно перебиваешься парой яблок, по уровню физической подготовки ничем не уступаешь чемпионам по легкой атлетике, а вес никак не сдвигается с мертвой точки? Поздравляю, ты столкнулась с эффектом Плато.

Как похудеть в бедрах, ягодицах и талии

Фигура человека, особенно женщины (о ней пойдет речь далее) имеет свойство меняться практически каждый месяц. При неправильном питании и образе жизни женская фигура может измениться до неузнаваемости, если эти условия длятся от трех лет. Женщина может набрать лишний вес моментально, если даже будет соблюдать правильный образ жизни, правильно питаться, двигаться и расходовать энергию. К сожалению, […]

Какие продукты есть, чтобы похудеть

Когда-то какой-то умный человек сказал, что «мы полностью то, что мы едим». Это так и есть. От употребляемых продуктов меняется наш внешний вид в лучшую и худшую стороны. Вот, например, от сильно густого черного чая темнеет кожа лица. Или от мяса птицы наращивается мышечная масса, точно так же, как от куриных яиц, от сливочной пасты […]

Как похудеть быстро в домашних условиях

Похудеть желает каждый шестой на планете. Действительно, кому хочется быть толстым, неуклюжим и неприятным?

Татуировки — делать или нет. В чём опасность татуировок.

Моей так называемой «голубой мечтой» вот уже на протяжении многих лет является татуировка. Сказать честно сама не знаю, чем меня привлекла перспектива всю оставшуюся жизнь ходить с отметиной на теле. Опрашивая моих знакомых парней, могу сказать, что не всем молодым людям нравятся девушки с татуировками, так как они перестают выглядеть женственными и теряют в глазах […]