Здоровый ообраз жизни — уверен что знаешь всё?

Сегодня мы поговорим о здоровом образе жизни ( сокращённо зож ) . Что такое зож ? Это социально-филосовское движение направленное на совершенствование не только своего тела , но и духа, но об этом.  

Зож — это образ жизни при котором человек стремится максимально сохранить своё здоровье к старости и по возможности старается улучшить его. В последнее время он становится популярным из-за возрастания  нагрузок на организм человека , в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Вообще это новомодное движение обусловлено в основном физическими факторами, ведь большая часть из этого всего маловероятна. Но они свято верят в то, что это им пригодится поэтому они придерживаются некоторых правил:

1) спорт — ты можешь не придерживается всех остальных правил , главное что бы ты занимался спортом . Так же можно бегать , не важно как и от кого — бегаешь значит зожник.
2) питание-режим-зарядка  в принце , не так уж это и важно  но если вы хотите поддерживать ваше тело в «чистоте» и «гармонии»то эти три фактора обязательны.
3) гигиена — не только гигиена тела , но и так называемая психологическая гигиена. Давайте разбираться что это и с чем её едят. Как я понял это поддержание в чистоте своего разума , те только нужная информация , никакого гнева или страха , только положительные эмоции. Но на вопрос кто знает какая информация нужна , а какая нет , они смотрят на меня как баран на new! Ворота и не могут внятно ответить.
4) закаливание — тут мне нечего добавить.
5) умение оказывать первую помощь — а вдруг твой друг сломает ногу на пробежке ну или на него же упадёт штанга на жиме , вообще тут возможных вариантов отрицательного развития событий довольно много , поэтому это может пригодится.
6) отказ от вредных привычек , конечно, если вам силы воли.
7) воспитание — тебе с детства должны вдалбливать в голову эти правила , ты должен ходить на спорт, минимально общаться с другими детьми ( вы только подумайте , сколько лишней информации можно узнать, да и вредные привычки берутся тоже из коллектива) .
8) сон — именно этим часто пренебрегают, а зря . Сон это то время , в которое ваш организм отдыхает. Спать надо от 7 до 9 часов . Больше пересып и вы просыпаетесь вялым , меньше вы дохлый в течение дня
9) осанка — плечи расправлены, спину ровно , подбородок вверх — вот три составляющих осанки. Помните осанка не только улучшает ваш внешний вид , но и повышает ваши шансы на успех. Сколько сутулых миллионеров вы знаете?

Если вы будете придерживаться всех этих правил то, возможно, вы приведёте себя в порядок — похудеете или наоборот наберете массу. Далее я приведу все остальные плюсы , но сначала вопрос — вы готовы тратить свою жизнь на правильный образ жизни или же вы потратите её на возможность стать кем-то больше чем просто человек который после смерти оставит от себя никому не нужное накаченное тело? Вы готовы ? Если нет , тогда почему вы не меняете свою жизнь? Кто вам мешает?

Но не будем отвлекаться —
1) долголетие — век живи , век учись . Эта русская пословица как нельзя лучше оправдывает долгие года жизни. Каждый год выходит что то новое. За всем уследить нельзя и рано или поздно вы всё равно «отстанете» от прогресса. Также долголетие даёт возможность много увидеть , много услышать , много сделать. Хотя много ли сделает человек в 86 лет? Нет , очень мало , но вы же хотите дожить до этого возраста?
2) карьера — как ни странно , но людей без плохих привычек берут чаще , да и здоро-выглядящий человек вызывает больше доверия. Так что тут зож может вам помочь добиться небывалых высот , работая на дядю который курит , пьёт и имеет при этом всю эту фирму в которой вы работаете и вас , кстати, тоже.
3) не стать хроническим алкоголиком или наркоманома не то у бабушек в подъезде будет повод вас таковыми называть. А если серьёзно, то алкоголь и наркотики приносят временные облегчения, а зож поможет избавиться от проблемы самым простым способом — занимайся спортом. Нет времени на то что бы подумать и принять решение, со временем проблема забывается. Спорт, в этом плане ,прекрасный решатель проблем. Бросила девушка которую любил , ну и фиг с ней , пойду на треню. Дома срач , ну и фиг с ним , пойду на треню и тд.
4) хорошо выглядеть. Хорошо выглядеть = заниматься спортом = меньше проблем ( см.пункт 2)А вообще хорошо выглядеть приятно , да и знакомства легче заводить.
5) иметь здоровых детей и воспитывать их по всем правилам зожа ( см. Правило 7)
6) снижается шанс подхватить какую-нибудь фигню , которая будет медленно ( может и быстро) и верно убивать твой организм.
7) возможность защитить себя и других . Всегда нужны герои которые будут всех защищать. Так же всегда нужны злодеи, подумайте на чьей вы стороне.
8) расширить круг общения — зожники есть везде,ознакомитесь. Вдруг у вас схожие интересы?

Итак зож это новый стиль жизни принципиально отличающийся от всех остальных, он пропагандирует здоровый образ жизни и чистоту разума и тела, эдакую гармонию. Зожниками можно считать  всех спортсменов. Одними из самых популярных видов спорта которые пропагандируют зож есть пауэрлифтинг и бодибилдинг. Вы только взгляните на этих людей, кожа да мышцы + лицо сверху. Представьте если такой ударит. А вообще , подводя итог , хочу сказать что зож это прикольно , благодаря нему многие встают на ноги , начинают верить в себя.

Автор — Владимир Мукосей

Другие статьи по темам: ,

 

Похожие статьи:
Объявления:
 

Комментариев пока нет

 

Оставить комментарий

 
Следить за комментариями по RSS