Йога — в гармонии с душой

Работа, учеба, командировки – этот бешеный ритм жизни не дает нам задуматься о своем здоровье и теле. К тому еще и постоянный стресс. И нет даже времени остановится и подумать: Что происходит вокруг? А когда понимаешь, что нужен отдых, непроизвольно сразу представляешь: дача, кинотеатр с друзьями и шашлыки. Да, несомненно, это отдых, но для кого? Души? Вряд ли.  Для тела? Да, самое то! Но почему же современное общество забывает о своей душе? А ведь она так устала… И как же ей бедной помочь? Несомненно, вам в этом поможет только йога. Ведь йогу можно прописать практически каждому, будь у вас стресс или проблемы с опорно-двигательной системой.

Для многих йога представляет собой непонятное искусство, которым занимаются оторванные от реалии люди. Но мало кто знает, что возникла она еще до нашей эры, как способ единения ума, тела и души. Со временем ее культ не изменился, кроме сильного верования. Конечно же, вера из йоги совсем не исчезла. Но кардинально изменилась: с божественной на секулярный гуманизм. Так как никому еще в наше время не довелось  достичь гармонии в себе и успехов в обществе, без веры в себя. Поэтому ежедневные занятия йогой помогут вам принять себя таким, какой вы есть.

Все позы в йоге – поиски гармонии внутри себя и открытие новых сильных качеств в своей душе. Но не стоит привязываться к результатам, они непременно будут, но не сразу. Стоит тренироваться только ради постижения своей души, а не ради результатов. Ибо когда вы пытаетесь насильно покончить со своими недостатками, сами того не подозревая, загоняете их вглубь себя. Помните, только приняв свои недостатки, можно их устранить!

Когда стресс снят, все ваши системы в норме, тело и душа в гармонии и полном подчинении вам самим, когда основы основ закреплены, в дело вступает хатха – йога. Это самая распространенная ступень йоги. Она отличается от всех остальных своей простотой и эффективностью. Правильное дыхание, следование инструкциям и счастливые мысли приведут вас к новому «Я». И вы не поверите сами, на что способно ваше тело. И сколько всего в вас было скрыто! И ваше тело скажет вам «спасибо»!

Не забывайте, что йога это не просто физические упражнения, это намного больше, намного глубже. Вы должны научиться использовать свою интуицию, жить более честно, чтобы йога стала вашим стилем жизни. Пусть вам поможет в этом ваше окружение. Прогрессируйте в улучшении своей жизни. И у вас все получится! Главное – захотеть!

© Эта статья опубликована в интернет-журнале http://setevoy.net. Копирование и публикация статей журнала на сторонних сайтах запрещена!

 
Объявления:


 

Комментариев пока нет

 

Оставить комментарий

 
Следить за комментариями по RSS