Выбор единоборства для самообороны девушкам

Сегодня я решил составить топ-3 лучших единоборств для самообороны девушкам. Рассказать о них, поведать интересные факты и пояснить процесс  тренировок. Сразу скажу, что это моё личное мнение, и каждый должен выбрать себе по вкусу.

1.Первое, с чем девушка может столкнуться в уличной драке (нападении на неё) это-падение и неустойчивость. Для того, что бы защитить себя, девушка должна крепко стоять в стойке и не дать себя сбить даже сильному мужчине. Именно в этом нам поможет  — Вольная Борьба. Вольная борьба-это вид  единоборства, в котором основная цель выдержать напор соперника на твоё тело и не потерять положение (не упасть, не пропустить бросок).

Почему же именно это так важно для самозащиты?

Потому, что в уличном нападении девушку будут пытаться сбить с ног либо толкнуть, ведь очень часто на девушек нападают из-за желания завладеть чужой вещью (в нашем случае дорогая цепочка, мобильный телефон) и очень редко из-за желания подраться (в таком случае нападут на мужчину). Так вот, чтоб не оказаться на асфальте с разбитыми коленями, порванной кофточкой и с горечью потери любимой вещи, вам нужно уметь удерживаться в положении стоя. Именно это и пропагандирует любая борьба.

Почему именно вольная борьба?

Данный спорт очень хорошо нагружает ноги и разрешает больше приёмов, чем та же Греко-римская борьба, даёт больше шансов устоять после толчка, чем греплинг. Именно поэтому лучше выбрать вольную борьбу.

Всю основную информацию о данном спорте я рассказал, теперь хочу перейти к важным вещам. Таким как тренировочный процесс и саму специфику тренировок по вольной борьбе.  Вольная борьба требует гибкости и силы, поэтому основной процесс тренировки будет заключаться в наработке этих двух параметров. Не стоит забывать и про акробатические движения, которые сделают нашу подопечную более гибкой. И естественно силовая работа в спортзале, что девушки очень любят для поддержания формы.

Исходя из вышеперечисленного, могу сказать, что этот вид спорта по праву займёт 3-е место в нашем топе.  Так что если есть желание защитить себя крепкой стойкой и хорошим броском  — вам на борцовский ковёр, леди.

2.Бывают ситуации, в которых на девушку могут напасть с применением оружия, а в таком случае борьба нам не помощник. Что делать в настолько экстремальной ситуации нам поведает — Рукопашный Бой.  Рукопашный бой-это в основном схватки, как без применения оружия, так и с ним. А основная задача за максимально быстрое время обезвредить соперника и не дать ему шанс нанести вам удар оружием или любым другим предметом. Отлично подойдёт девушке, которая не побоится полезть на соперника с оружием и обезвредить его.

Изначально рукопашный бой использовался в армии, для подготовки солдат к схватке с врагом.  В 21 веке, рукопашный бой-это спорт, который лучше всего готовит к самозащите.

Почему именно рукопашный бой?

Я считаю, что именно рукопашный бой отлично подготовит даже хрупкую девушку к защите от своего обидчика. Ведь  потренировавшись 5-6 месяцев, поучаствовав, в 2-3 соревнованиях у неё пропадёт страх защищаться, и она будет совсем по-другому вести себя в экстремальной ситуации (даже когда против неё применяют оружие).

Итак, мы уже поняли, что очень хорошо поможет в схватке на улице именно рукопашный бой. Это точно 2 место нашего топа. И если вы девушка и хотите научиться целенаправленно, защищать себя в экстремальной ситуации — вам на рукопашный бой.

3.Вот и подходит к концу наш топ, и я очень хочу рассказать вам, про лучшее (по моему мнению) единоборство для самозащиты. Крав-Мага. Крав-мага – это система защиты от угроз жизни, разработанная в Израиле и была принята на вооружения многими военными структурами мира. В отличие от рукопашного боя, в крав-мага изучается оборона против более современного оружия, и рассматриваются приёмы, которые запрещаются в других единоборствах (и даже ММА). Плюс тренировок в крав-мага в том, что не существует чётких правил и различия между мужчинами и женщинами. Второй плюс в том, что крав-мага не требует специальной формы, а разрешает повседневную одежду. В таком случае девушка привыкнет к работе с уличным соперником.

Почему именно крав-мага?

В этом единоборстве полный контакт и все приёмы сконцентрированы на максимальной эффективности в реальных условиях. Исходя из того, что во время нападения жалеть вас точно никто не будет, основной акцент найти и поразить уязвимые точки на теле человека очень быстро и больно.

В заключении хочу сказать, что крав-мага является идеальной подготовкой для девушки, ведь уже за год тренировок вы научитесь отбиваться от 2-х и более противников. А ведь это далеко не все плюсы, которые вы почувствуете после тренировок. Первое место нашего топа.

Ну что ж сегодня мы рассмотрели самые эффективные единоборства для защиты себя и своих близких. Какое из них выбрать? Решать только вам. Я желаю вам удачи, хороших тренировок и очень надеюсь, что помог прекрасной половине выбрать единоборство для своей защиты.

 

Похожие статьи:
Объявления:
 

Комментариев пока нет

 

Оставить комментарий

 
Следить за комментариями по RSS