Как сделать красивое женское тело в домашних условия — упражнения, фото, видео

Милые девушки! В голове каждой из нас постоянно вертится вопрос: как оставаться привлекательной? Нет, здесь речь пойдет не о внутреннем обаянии. Как сделать свое тело красивым? Чтобы были подтянутые и форменные ягодицы, но не было целлюлита. Чтобы ножки и животик были упругими. Сперва я хочу сказать, что это реально! И не где – то там, за горами. Уже сегодня, сейчас, вы можете начать меняться и становится мечтой для себя самой.

Но что же под собой подразумевает это «идеальное тело »? Для многих, это худоба. Обложки глянцевых журналов, модные показы – все пестрит худенькими, бесформенными девочками, которых так и хочется покормить, между прочим. Но разве их хрупкое тело можно назвать красивым? Навряд ли. Порой, смотришь на модель и думаешь, все ли у нее в порядке со здоровьем? Ну и в чем здесь прелесть? Женщина, в первую очередь, должна быть здорова. Ведь мы будущие мамы! Нам рожать и воспитывать детей. Многие дамы, насмотревшись на девочек с обложки стремятся быть худее. Они не едят, мучаются неделями и даже месяцами, наносят вред своему организму. В итоге, срываются, съедают тонны всего того, что было под запретом и прибавляют в весе порой даже больше, чем раньше. И так, как белка в колесе. Никакого прогресса, замкнутый круг.

Но это лишь пол беды. Изнурительные диеты воздействуют не только на ваше здоровье, но и на внешний вид. Поймите, не есть НИЧЕГО и думать, что тело будет подтянутым – миф. Да, возможно, пока вы молоды, вы ничего не заметите. Но после 25 вы поймете о чем идет речь. Ваши ножки, живот будут состоять из жира, который рано или поздно даст о себе знать. Кожа будет дряблой, ни о какой упругости и речи быть не может, а в некоторых местах и вовсе будет апельсиновая корка второй или третьей стадии. Разве вы этого хотите? Нет, нет. Нам нужен результат. Нам нужно упругое тело. А что для этого нужно? Всего три вещи: спорт, здоровая пища и желание. Всего три составляющих! И вы так близки к достижению одной из ваших целей.

Теперь, я бы хотела поговорить о том, с чего начать. Важнее всего в любых делах, в любых ваших начинаниях – иметь желание. Если вы хотите, значит все будет. Работа над своим телом – это в первую очередь работа над собой. Да, вам придется ограничить свой рацион. Да, какие – то продукты вам придется убрать навсегда. Но оно, поверьте, того стоит! На пути к достижению цели не должно стоять ничего, а уж тем более гамбургеры или картошка фри. Хотите подтянутый живот? Питайтесь правильно. Хотите накаченные ноги? Занимайтесь спортом. Начните с завтрашнего дня. Это не значит, что сразу нужно браться за тяжелые веса или бежать кросс в десять километров. Начните хотя бы с занятий дома. В наше время столько возможностей! Столько групп, сайтов посвященных занятиям спортом дома, на специально обустроенных спортивных площадках. Поверьте, когда вы начнете видеть результат, вас затянет. Вы захотите большего и сами не заметете, как ваше тело будет с каждым днем приближаться к вашей мечте.

А те для кого еда – это отдушина, для тех кто ест просто ради наслаждения вкусом, поймите, пища – это доставление организму всех необходимых веществ, а также энергии. Энергию и питательные вещества вы можете получить и в овсяной каше! Поэтому, все ваши тортики, сладкая газированная вода, фаст фуд – это зло! Никакой пользы от этой еды нет. Иногда можно. Иногда все дают слабину. Но иногда – это значит раз в две недели, ну или хотя бы раз в неделю. И то, только тогда когда вы достигли нужного результата. Соберите волю в кулак, отбросьте все сомнения, поверьте в себя и вперед! В путь, к красивому телу!

 

Похожие статьи:
Объявления:
 

Комментариев пока нет

 

Оставить комментарий

 
Следить за комментариями по RSS