Как все успевать? Принцип «чемодана»

Как всегда – множество дел, а вы ничего не успеваете? Ситуация знакомая всем и каждому. На самом деле выполнять все дела и не чувствовать себя при этом уставшим и замотанным вполне осуществимо.

Блокнот для  вашей успеваемости.

Как бы это ни звучало обыденно и скучно, но приучите себя планировать свои дела на все дни недели. Заведите свой ежедневник. Однако, стоит, конечно, учесть, что многие дела не приходят точно по расписанию, а сваливаются, как снег на голову. Казалось бы, зачем тогда ежедневник, ведь все равно все может поменяться? Поэтому всегда оставляйте себе времени и места для новых и срочных дел.

Сначала – картинка в голове.

Лучше если вы ваш «чемодан» нарисуется в вашем воображении. Четко представьте себе ваш план дня в голове. Подумайте, насколько он подходит. Не перегружайте себя делами. Иначе радужная теория успеваемости, может благополучно рухнуть при первом же деле.

Полезная арифметика

Представьте вашу неделю, как небольшой чемоданчик, в котором есть всего несколько отделений. Поэтому освобождайте себя от лишней нервотрепки – суммируйте похожие дела. «Сложите» вместе то, что вы можете сделать одновременно. Это поможет выделить больше свободного времени.

Отдыхаем активно!

Еще со школы помним, что «в здоровом теле – здоровый дух». Истина, с которой, если и можно поспорить, то в принципе и не зачем. Спорт – лучший способ приобрести эмоциональную бодрость, успокоить нервы и поднять настроение.

Отдыхаем с промежутками.

Короткие перерывы гораздо эффективнее и лучше, чем один отдых, но долгий. Тогда вы подсознательно настраиваетесь на конец работы и легко вернуться в ритм не удаться. В неделе не должно быть одного или двух, но полностью не занятых выходных. Все знают, как тяжело приходить в себя в понедельник утром? Как ни странно, но полноценный отдых напрямую зависит от нашего рабочего ритма.

Работа и удовольствие.

Положите ваш «чемодан дел» в благоприятное место. Обустройте рабочий уголок таким образом, чтобы вам было комфортно и приятно. Если позволяют обстоятельства, работайте под музыку. Выберете подходящий ритм песен, играющих в плеере и вперед – к вашим мечтам, целям и достижениям!

Другие статьи по темам:

 

Похожие статьи:
Объявления:
 

Комментариев пока нет

 

Оставить комментарий

 
Следить за комментариями по RSS