Как сделать зубы белыми или пара слов о голливудской улыбке

…Она выходит из-за какого-нибудь угла, вся такая красивая в легком платье, ветер раздувает ее волосы и она улыбается голливудской улыбкой – так же обычно происходит в американских фильмах, да? На этом моменте каждый из нас невольно закусывает губу – кто же не хочет иметь такие белые зубы? Ну, можно, конечно, сходить к стоматологу, пройти процедуру отбеливания и уйти совершенно довольным, но зато с пустым кошельком – удовольствие все же не дешевое. Само собой, в некоторых случаях без вмешательства врачей не обойтись, ну а я расскажу о том, как сохранить белизну зубов в домашних условиях без особых затрат.

1.Чистка зубов

«Автор, вы просто Капитан Очевидность!» — воскликните Вы. Но что делать, если чистка зубов является основой их белизны. Главное делать это ежедневно и правильно, а не как получится и от времени к времени.

Для начала нужно подобрать себе правильную щетку и зубную пасту – все зависит от особенностей ваших зубов. Чистить зубы необходимо 2 раза в день и не менее трех минут. Начинать чистку нужно с верхних резцов, совершая вращательные движения и продвигаясь к заднему зубу и обратно. Затем тщательно пройтись изнутри и завершить чисткой жевательной стороны зубов. Более подробную инструкцию с картинками можно найти в интернете.
Кстати, выяснили, что отбелить зубы помогает… клубника! Чтобы убедится в этом, нужно измельчить спелую ягоду в кашицу и добавлять в пасту при чистке зубов.

2.Да здравствует растительная пища!

Наверное, многие слышали о том, что яблоки нужно есть после еды, так как они очищают полость рта, не оставляя кусочков пищи. Что верно, то верно, не поспоришь, но кроме яблок следует так же употреблять сельдерей, спаржу, морковь и цветную капусту – они защищают поверхность зубов и «действуют аналогично скрабам». Кроме того, в этих продуктах содержится большое количество витаминов, поэтому можно сохранить не только зубы, но и драгоценное здоровье.

А вот жевательная резинка после еды не так полезна для зубов, как о ней говорят, и если приносит пользу, то в минимальных количествах. А уж с цветной капустой или спаржей жвачка и рядом не стояла!

3. Зубная нить
Кто из Вас пользуется зубной нитью? Я просто уверена, что многие пренебрегают этим советом. А вот стоматологи настоятельно рекомендуют очищать межзубные пространства после еды. Невыполнение этого пункта может выйти боком – вначале появится налет, а затем рукой подать до кариеса. Пользоваться зубной нитью не сложно и не занимает много времени, а лишних проблем не хочется, так ведь?

4. Чай, кофе желаете?
Итак, все желающие иметь голливудскую улыбку, дружно берем мусорные пакеты и сгребаем туда только что открытую банку кофе, коробку черного китайского чая и две банки газировки — зубы этого не любят! В этих напитках предостаточно красителей, чтобы эмаль потемнела, тем более пользы от них не так уж много. Например, кофе и черный чай можно вполне заменить зеленым — он гораздо полезней любых других чаев и замечательно помогает взбодриться за счет содержания кофеина… А от газированных напитков вообще следует отказаться, даже если Вы не хотите сохранить белизну зубов — они приносят только вред Вашему здоровью. Ну а если Вы не в силах побороть свою маленькую страсть, например, к черному чаю, то лучше употреблять его через трубочку.

5. Народные средства
А вот немного для любителей народной медицины!

1.Смешайте мед и соль в равных количествах и протирайте зубы и десна этой смесью 1-2 раза в неделю. Данный рецепт также помогает при кровоточивости десен.
2.Говорят, от активированного угля зубы становятся белее. Нужно всего лишь измельчить таблетку, пройтись по зубам щеткой с черным порошком и прополоскать рот — и результат не заставит себя долго ждать!
3.Так же можно воспользоваться содой или лимонным соком, но в этом случае следует быть осторожным — эти продукты разъедают десны и эмаль.

6. Бросаем курить
Можно, конечно, было бы изложить тут подробную лекцию о вреде курения, но что-то мне подсказывает, что Вы уже осведомлены. Поэтому скажу просто и кратко: хотите сохранить красивые зубы (и здоровье, конечно же) — бросайте курить. А эту вредную привычку вполне можно заменить электронной сигаретой.

Выполняйте шесть не самых сложных пунктов, и Ваши зубы будут белыми и дольше сохранятся. А я же надеюсь вскоре увидеть Вашу улыбку в каком-нибудь голливудском фильме!

Другие статьи по темам: ,

 

Похожие статьи:
Объявления:
 
Один комментарий к статье “Как сделать зубы белыми или пара слов о голливудской улыбке”
  1. Виктор Войс :

    Хорошая статья! Спасибо за информацию ;)

 

Оставить комментарий

 
Следить за комментариями по RSS