Как простить, избавиться от обиды

Обида — это гнев, агрессия, обращенная на человека, который стал источником вашей обиды. Это чувство присуще каждому человеку. Многие люди утверждают, что они несчастливы, потому что были травмированы в прошлом. Что потеряли то самое важное, что, может, составляло смысл их жизни. Но задумывались ли вы о том, как часто вы сами, того не замечая обижали других людей? Или вы зациклены только на своих обидах? Держать в себе вселенную обиды, значит делать больно только себе. Жить прошлыми обидами нельзя, ведь людям, которые виноваты перед вами им все равно. Они давно забыли, что нанесли кому- то обиду и живут дальше, не зная размеров вашей боли. Постоянно вспоминая свои обиды, вы не сможете жить настоящей жизнью.

Сделать попытку, изменить свое отношение к пережитому можно. Это зависит только от вас. Спросите себя, насколько сильна ваша сила отпустить прошлое? Все, что нужно для этого — готовность простить. В первую очередь, самого себя. Отпустите свою обиду, дайте волю своим чувствам. Точно так же можно отнестись ко всем событиям, которые произошли в вашей прошлой жизни. Тщательно проанализируйте все свои ошибки и попытайтесь заново переоценить их. Разберите каждый свой поступок, который вы не хотели бы вспоминать. Эта работа чрезвычайно тяжела, ведь придется вновь и вновь пережить прошлое. Но разбирая все до незначительных деталей, вы докопаетесь до первопричины всех ваших неприятностей. Давайте избавляться от обиды сейчас, когда это сравнительно легко. Не надо ждать, что вы смертельно заболеете, и только тогда захотите кого-то простить. Факт того, что вы хотите избавиться от груза, благоприятствует вашему выздоровлению.

С помощью небольшого упражнения вы сможете освободиться от тяжелого груза ошибок. Ежедневно проговаривайте вслух следующие слова: «Я прощаю все недобрые поступки, злобу, ненависть, ревность. Я прощаю тебя и полностью освобождаю тебя». Слова эти освобождают и того, кого вы прощаете, и того, кто прощает. Важно не только говорить, желательно записывать их по семьдесят раз семь дней подряд. Некоторым это упражнение может показаться очень трудным, но оно помогает растворить даже самые давние обиды. Попробуйте сделать это, и вы увидите, насколько легче вам станет жить.
Совет на будущее. Рассматривайте прошлое только как воспоминание.

Автор: Бурул

© Эта статья опубликована в интернет-журнале http://setevoy.net. Копирование и публикация статей журнала на сторонних сайтах запрещена!

Другие статьи по темам: , , , , , ,

 
Объявления:


 
Один комментарий к статье “Как простить, избавиться от обиды”
  1. вика :

    Данный вопрос интересует многих, так как именно обида мешает нам нормально жить и развиваться. Первое что нам нужно, это определить причину обиды, откуда она взялась и чем вызвана, если вы точно знаете ответ, то можете приступать к поискам всех мелочей данной обиды.

 

Оставить комментарий

 
Следить за комментариями по RSS