Работа над собой — как преодолеть себя

Случалось ли Вам оказываться в ситуациях, в которых Вы теряетесь, боитесь и становитесь абсолютно неуверенным в себе человеком? Возникало ли у Вас когда-нибудь желание все бросить и срочно улететь на необитаемый остров? Мол, все как-то само решится без меня, а я пока пережду, так как сделаю все равно еще хуже. Знакомо? Тогда Вам очень повезло, что Вы читаете эту статью.

С абсолютной уверенностью могу сказать, что в нашем мире не существует ни единого человека, у которого бы не возникало трудностей по жизни. Человека, который бы ни разу не боялся, не сомневался и не ошибался. Почему? Потому что, это жизнь. И в ней по-другому просто никак.

Но почему же на пути нам все-таки встречаются люди, которые добились успеха, люди, которые уверенны в себе, люди, которые, как кажется, никого и ничего не боятся и знают, как выйти из любой ситуации. В чем их успех и как научиться с уверенностью шагать по жизни и принимать правильные решения? С чего нужно начать?

Ответ очень просто и банален. Начать нужно с себя. А именно, с преодоления себя, с выведения себя из зоны комфорта, с правильного окружения, а самое главное – с правильной реакции.

Прежде всего, необходимо понять, что такое громкое словосочетание, как «преодолеть себя», может употребляться не только по отношению к решению глобальных проблем, выполнению сложной миссии или решению самых сложных задач. Под этим далеко не обязательно подразумевается регулярное доказывание чего-то Вашим родным, друзьям или коллегам.

«Преодолеть себя» действительно означает доказать, что Вы можете намного больше. Но доказать это нужно, в первую очередь себе. При чем необходимо и правда в это поверить. А верите Вы, верит и все Ваше окружение. Поверьте, проверено. Преодолевать и проявлять себя нужно регулярно, практически каждый день. И это может касаться самых незначительных на первый взгляд и далеко не самых масштабных вещей. Но как же это сделать? Как поверить в себя? Как понравиться самому себе?

Первое, что Вам нужно – это вдохновение. Ведь, согласитесь, каждый из нас способен на многое, если он вдохновлен кем-то или чем-то. И не нужно думать, что вдохновение свалится Вам на голову случайно. Безусловно, и такое бывает, но ведь порой нужно вдохновиться срочно и сейчас. И как быть в этой ситуации? Сидеть и ждать свою музу? Ни в коем случае. Создавайте себе вдохновение сами. Тем более, что делая это самостоятельно, Вы можете выбрать именно то, что актуально для Вас на данном этапе жизни. То, что Вас действительно вдохновит на определенное действие и предоставит удачный пример.

Вам сейчас может показаться, что Вы не знаете, чем именно Вам нужно вдохновиться. Но это не так. Ведь только Вы знаете к чему Вы больше прислушаетесь и что будет иметь на Вас большее воздействие.

Кто-то вдохновляется на хорошее настроение и поступки с помощью любимого дела (рисования, пения, игры на гитаре, спорта и тд), для кого-то вдохновиться означает уехать на природу в тишину, кто-то читает вдохновляющие книги, а кто-то смотрит интервью успешных людей или лично общается с ними.

Последнее, на мой взгляд, самое действующее. Ведь когда Вы видите, что точно такой же человек, как Вы может вести сея по-другому, разговаривать по-другому и решать проблемы по-другому, у Вас подсознательно даже возникает мысль «и я смогу так», а также возникает желание ему в чем-то подражать. И в этом нет ничего плохого, если это и правда сильная и успешная личность, на которую стоит равняться.

Нужно научиться более уверенно говорить? Посмотрите интервью самых известных и успешных людей, обратите внимание на то, как они общаются, как отвечают на вопросы и строят свою речь. Вдохновитесь этим, помечтайте о том, что Вы когда-нибудь будете так уверенно рассуждать перед камерами и начинайте практиковать уверенный тон и в повседневной жизни. Вы увидите, что это не останется без внимания.

Поэтому, смело выбирайте себе вдохновение, руководствуясь при этом только собственными желаниями и интересами. Ведь только если это и правда Вам интересно, это может Вас вдохновить.

Второе, на что следует обратить внимание для того, что измениться в лучшую сторону – это Ваше окружение. И это не обязательно означает, что нужно срочно и сразу выкинуть людей из своей жизни, которые, как принято говорить, тянут Вас вниз.

Во-первых, ни от кого не нужно резко избавляться, удалять номера и закрывать аккаунты. Нет. Прежде всего стоит подумать есть ли у Вас такие люди в близком окружении. Люди, общаясь с которыми, Вы чувствуете себя некомфортно, люди, которые направляют Вас не на ваш путь, люди, под которых Вы временами подстраиваетесь. Есть? Тогда сведите Ваше общение на формат «мы поддерживаем связь, в основном видимся по праздникам». Как это сделать? Очень просто. Научитесь говорить им «нет». Это «нет» может звучать по-разному: «очень много сейчас работы», «с удовольствием, но давай в другой раз» и тд. То есть, Вы не отталкиваете резко человека, с которым Вы когда-то чем-то делились, Вы не пытаетесь его переделать (люди не меняются…никогда), Вы не говорите, что Вы поменялись и теперь Вы лучше, а он хуже. Нет. Вы просто плавно превращаете таких людей из Ваших друзей в Ваших знакомых. Да, Вы сами. Поверьте, как только люди будут знать, что у Вас и без них много своих личных дел, сесть Вам на голову у них будет намного меньше шансов и желания в целом. А чем меньше у Вас людей на шее, тем уверенней Вы себя чувствуете, а значит принимаете правильные решения.

Во-вторых, не стоит думать, что нужно сводить общение на нет с людьми, которые тянут вниз и срочно начинать дружить с людьми, которые чего-то добились и наоборот, будут тянуть Вас вверх. Не буду скрывать, что порой довольно полезно иметь среди знакомых влиятельных и успешных людей, но для этого совсем не обязательно заставлять себя с ними регулярно общаться. Заводить выгодные знакомства — это немного «из другой оперы», сейчас не об этом.

Главные критерий, по которому стоит выбирать, да, именно выбирать, окружение – это насколько Вам комфортно и интересно с данным человеком. Только тогда это будет иметь значение для Вас и Вашей самооценки. Нет перечня качеств, которыми обладают «хорошие» и «плохие» друзья или знакомые. Есть только Ваше восприятие, Ваши ощущения и Ваше настроение после встречи. Вы и сами прекрасно знаете после встречи с какими знакомыми Вы чувствуете себя вдохновленными и уверенными в себе. Вот за них и нужно держаться.

И последнее, что является важным для поднятия Вашей собственной самооценки, это Ваша реакция на свои действия. Реакция на свои же победы и падения. Конечно же, я солгу, если скажу, что не стоит переживать, если Вы сделали что-то неправильно или ошиблись в каком-либо решении. Переживать – это нормально и естественно. Более того, люди, которые волнуются перед выходом на сцену, перед выступлением на собрании, перед выпуском любого рода проекта, намного глубже смогут достучаться до своей аудитории, чем те люди, которые будут говорить без эмоций и без волнения.

Вот если Вы не переживаете и не сомневаетесь, если Вам все-равно, вот тогда это проблема. Вот тогда стоит что-то менять. А пока у Вас преобладают эти эмоции, все хорошо, Вы живете.

Но, ни для кого из нас не секрет, что порой после неудачи у нас по-настоящему опускаются руки и, конечно же, появляется неуверенность в себе. Безусловно, здесь очень важно «поплакать» часа два, а на третий начать все заново. Тут-то Вам и понадобиться поддержка людей, которые и правда Вас любят и в Вас верят. Людей, в которых уверенны и Вы. При неудачи не стоит забыть и о вдохновении, которое придаст Вам заряд новых сил и уверенность в том, что все не так уж плохо.

Но как же все-таки не допускать сильного надлома при совершении ошибок. Ответ также довольно прост. Просто не совершайте серьезных ошибок и Вы не будете подкашивать себя и свою самооценку. Безусловно, как мы уже говорили, от любого рода ошибок никто не застрахован. Их совершал каждый из нас. Сейчас многие пишут о том, что ошибки нужно воспринимать как урок. Это так, но какой именно урок? Очень важно не только подумать о том, что это для Вас своего рода опыт, но и самое главное, сделать все возможное, чтобы больше не совершать таких ошибок. Никогда.

Как не допускать ошибок? Продумывать свои действия. Да, именно продумывать и планировать каждую мелочь, которую возможно предугадать. Ничего просто не бывает. Поэтому и в данном вопросе ответ один – работа, работа и еще раз работа.

Импровизация – это штука хорошая и без нее вообще никак в этой жизни. Но все-таки не стоит на нее всегда полагаться. Принцип «на месте разберусь» иногда не такой уж и хороший. Умение быстро ориентироваться – это огромный плюс и нужно стараться развивать это навык, особенно в наши дни. Но, поверьте, успешные люди продумывают каждую мелочь, каждое свое слово, каждый вздох и взгляд. Ведь даже, если Вы продумаете всё, все-равно, всплывет что-то неожиданное, это закон жизни. Но очень важно, не махать рукой, когда знаешь, что можешь это продумать.

Нужно ли стараться, чтобы все было идеально? Нужно. Все равно, идеально не получится. Ни у кого. Но стараться нужно, причем по максимуму. Только так Вы сможете предотвратить свои же ошибки и избежать понижение своей же самооценки. Предугадывайте каждый шаг, каждое слово и тогда Ваши действия и слова буду восприниматься очень легко. А за всем, что кажется очень легким, стоит, как правило, самая большая работа.

Поэтому, ищите свое вдохновение, не теряйте важных для вас людей и самое главное – работайте над собой. Спорт это, кусы ораторского искусства, иностранный язык, книги или различные тренинги, это уже решать Вам. Главное, делайте все так, чтобы нравилось Вам, а после этого уже с гордостью делитесь результатами с окружающими.

 

Похожие статьи:
Объявления:
 

Комментариев пока нет

 

Оставить комментарий

 
Следить за комментариями по RSS