Как оказать себе психологическую помощь и выбраться из тупика?

Наверное, каждый из нас, однажды, заблуждался в длинных коридорах жизни и попадал в тупик. Вы не видите выхода их сложившейся ситуации, руки опускаются и сил двигаться дальше больше нет… Да и идти уже, кажется, некуда. На самом деле всё не так сложно как кажется!

Конечно, психолог — это человек со стороны, который может смотреть на Ваши проблемы хладнокровно, с другого ракурса, это его профессия. Но прежде всего Вам нужен тот, кто Вас способен понять! Кто способен понять вас лучше чем Вы сами? (кстати, если Вы считаете, что не понимаете себя, этот вопрос также решаем путем анализа).

Что из себя представляет этот самый анализ? Всего лишь ряд правильно выстроенных вопросов! К примеру: Вы опустили руки, сделали глубокий вздох и тихо произнесли в пустоту, -«Я такой несчастный… Мне никогда не стать счастливым!». И тут же задайте себе вопрос, — «А что для меня значит это слово «счастье?»

Ведь «счастье» — это не просто слово из семи букв, на самом-то деле ввиду имеется нечто конкретное! Разберите всё по полочкам. Лучше всего, если вы все это запишите на листе бумаги.

Предположим, один из составляющих Вашего счастья стала работа! Теперь разберем пункт -«работа» — задавайте себе вопросы.
-«С чем должна быть связана эта работа? Сколько я хочу получать на этой работе? Сколько времени я хочу проводить в дороге до этой работы» и тд. Пусть это выглядит чуть странно, но распишите всё до мельчайших мелочей! Выстроите целую цепь — ваш путь к желаемому.

Если вы хотите получать больше, но просто так, само собой, это не случится, — спросите себя, -«Что мне нужно сделать, чтобы аргументировать повышение заработной платы»? Может быть это будет наглядное достижение? Или повышение квалификации? Стройте своё «счастье» по кирпичикам.

Когда Вам нужно купить новый выпуск любимой газеты, вы одеваетесь и направляетесь в ближайший киоск. Когда Вы мечтаете о покупке машины, Вы рассчитываете свой бюджет, и каждый месяц откладываете некую сумму денег. Станьте стратегом своей жизни и покорите её! Не позволяйте пессимизму и негативным мыслям одержать над вами победу. Или отнеситесь к анализу как к задаче, которую Вам нужно решить. Ваша цель — счастье! И Вы обязательно его достигнете!

Автор: Ульяна Пост

© Эта статья опубликована в интернет-журнале http://setevoy.net. Копирование и публикация статей журнала на сторонних сайтах запрещена!

Другие статьи по темам: , ,

 
Объявления:


 

Комментариев пока нет

 

Оставить комментарий

 
Следить за комментариями по RSS