Как избавиться от одиночества и стать счастливым

Все мы время от времени испытываем чувство одиночества и нуждаемся в заботе, внимании, ласке. Но что делать, если чувство собственной нужности пропадает, а взамен остается лишь пустота?  Давайте попробуем разобраться.  Решить этот недуг можно двумя способами: самостоятельно или с помощью специалиста (психолог и т.д.).

Итак, как же мы можем помочь самому себе? Для начала возьмите карандаш и чистый лист бумаги, начните описывать подробно все, что вас тревожит, желательно, не думая долго над словами, пишите как есть. Записывая свои переживания на бумагу, вы как будто освобождаетесь от них, очищаете себя. Этот способ поможет взглянуть на ситуацию со стороны, а вам станет немного легче. Написали? Отлично. Затем, представим себе, что все это написал абсолютно другой человек не имеющий к вам никакого отношения. Представили?  Отговорки, что из этого ничего не выйдет – сразу отбрасываем. А теперь попытаемся помочь тому самому «другому человеку». Записываем все, что вы считаете нужным. Помните,  человек нуждается в совете, хорошенько продумайте ответы.  После того как мы сделали это, наш мозг начинает думать в правильном направлении. Вы поймете, что нет неразрешимых задач.

Возможно, проделав это задание несколько раз вам может показаться, что проблемы как таковой вовсе не существует. Если же этого не произошло, не расстраивайтесь, мы все исправим. Давайте подумаем, какой совет вы бы дали человеку если он длительное время не может найти контакт с окружающими? Что бы вы ему сказали? Этот человек, скорее всего, застенчив и замкнут. Думаю, что первое качество которое нужно развить — это умение не бояться людей. Замкнутому человеку очень трудно выйти из своей скорлупы. А также быть добрым, открытым, помогать другим и почаще улыбаться.

Хочу обратиться лично к «другому человеку» — какие бы трудности вас не настигали, не позволяйте себе останавливаться на достигнутом, идите только вперед не оборачиваясь. Это не даст депрессии взять над вами верх. Пожалуйста, приучайтесь ежедневно мыслить позитивно,  научитесь себя хвалить и думать о себе хорошо. Не принижайте своих достоинств. Пусть люди знают какой вы замечательный человек. Держитесь уверенно – людям это нравится. Не бойтесь неожиданных поворотов,  смело идите на встречу трудностям – это закаляет характер.  Учитесь делать первый шаг — все мы люди и нуждаемся в общении.

Одна моя подруга как-то сказала:  —  «Если бы не было социальных сетей, мои друзья и знакомые понятия не имели, что у нас так много общего».  И она права. Благодаря социальным сетям мы можем поддерживать контакт с теми с кем в обычной жизни встречаемся редко. Находите интересное, фотографируйте, делайте заметки, ваши друзья и знакомые обязательно оставят комментарии. И тогда вам не придется ломать голову о чем говорить когда вы неожиданно их встретите, они сами вас обо всем спросят. Старайтесь интересно проводить выходные, не давайте себе закисать. Будьте интересной личностью в первую очередь для себя. Пробуйте что-то новое, узнавайте что-то новое, не бойтесь этого. Все в ваших руках. Возьмите в привычку записывать все, что с вами происходит каждый день. Помимо того, что вы научитесь красиво и грамотно излагать свои мысли так еще и сможете увидеть сколько интересных событий появилось в вашей жизни. Привыкнув к этому вы уже не сможете жить иначе. Только представьте сколько всего интересного можно почерпнуть!

Все мы в какие-то моменты бываем одиноки, но не стоит отчаиваться. Нужно использовать это время себе на пользу. Попробуйте воспользоваться вышесказанными советами и, быть может, вы забудете, что такое одиночество.

Ах да, совсем забыла про второй пункт. Разве он вам нужен?

«Автор: Аnonima»

© Эта статья опубликована в интернет-журнале http://setevoy.net. Копирование и публикация статей журнала на сторонних сайтах запрещена!

Другие статьи по темам: ,

 
Объявления:


 

Комментариев пока нет

 

Оставить комментарий

 
Следить за комментариями по RSS