Дневной сон полезен для здоровья

Уверен, что все и без меня это прекрасно знают, а для тех кто cheap NBA jerseys не знает повторю еще раз — дневной сон полезен для здоровья.

На чем же cheap mlb jerseys основано такое заявление? Могу сказать с полной ответственностью — Poketo ни на чём :).

Конечно, можно сейчас начинать рассуждения на тему «ученные доказали», но, честно говоря, не знаю чего они там доказали (а в виду отсутствия интернета в данную wholesale NBA jerseys минуту еще и не могу посмотреть). Слышал только то, что у Черчеля в рабочем расписании был обязательным часик дневного сна. А еще он любил выпить и покурить, но Conundrum это ни о чем не говорит ;)

Есть, конечно, пара спорных моментов. Иногда после пробуждение чувствуешь себя не совсем отлично — небольшая тормознутость, голова немного «ватная»… Но это все легко решается, достаточно лишь минут 5-10 после того как проснулся посидеть спокойно, или если передвигаться, то очень медленно и плавно, потом пойти умыться холодной водой и последнее — дать организму небольшую физическую нагрузку. Короче, все то же самое, что и после утреннего пробуждения.

Второй момент — если проспать слишком долго, то вечером потом спать не хочется. Ответ: не знаю, у меня такой проблемы нет. Чаще всего если сплю днем, то часик-два, а если спал долго, то значит у организма была такая необходимость. Ну засну в таком случае на на час позже обычного, что ж.

Зато позитив все могут оценить и сами — в тот момент, когда вас потянуло на сон, поверьте, ?Quién чем-то продуктивным вы уже заняться не сможете. Будете мучится, заставлять себя. Да через часик попустит, но этот час продуктивность будет 30%, а после поднимется tutto максимум ну до 60%. Зато немножко подремав, за час-два сможете все наверстать и переверстать.

Знаю только один (как бы его так назвать…) … безвредный способ уклонится от желания cheap nfl jerseys поспать днем — пойти погулять на свежий воздух. Вот тогда и продуктивность не сильно cheap NFL jerseys упадет и совесть перед собой будет чиста. Мол, не спал, не бездельничал, просто сменил вид деятельности.

Сладких Вам снов!!

Другие статьи по темам: , ,

 

Похожие статьи:
Объявления:
 

Комментариев пока нет

 

Оставить комментарий

 
Следить за комментариями по RSS