Депрессия

Привет мой виртадневник! Не успев начать тебя, я пропала, связанно это с моим неважным настроением и отсутствием интернета).  Думаю это к лучшему, так как при таком настрое, мысли не самые лучшие,  а я не понаслышке знаю, что мысли материальны, так что лучше их придерживать.

Сегодня хотела обсудить тему депрессии, что она из себя представляет, как влияет на нашу жизнь, на нас, окружающих. Рассмотрю на своем примере.  Я очень эмоциональный человек, но об этом знают только родные и близкие, для других у меня маска – спокойствия, терпения и собранности.

Когда наступает этот день Х: неспокойное внутреннее состояние, все начинает раздражать, нервничаешь по каждой мелочи, пытаешься что-то сделать, изменить, а все словно с рук валится, и чувствуешь себя полным неудачником,  при чем единственным на всем белом свете, хотя при этом миллионы людей на всей планете это испытывают. Далее наступает состояние ступора, когда просто теряется смысл всего что ты делал, происходящее сейчас не радует, и не знаешь что будет дальше.

Это все неприятная процедура), но раз она с нами происходит, значит что-то мы делаем не так.  Со мной это происходит тогда, когда я наступаю тысячу раз на одни и те же ошибки, пытаясь своим упрямством сделать то, что изначально было очевидно будет сложным. Но мне ли искать легкие пути), тем наверное жизнь и интересна, с каждым сложным шагом, твой разум, мысли становятся крепче, каменеют, и принципы будут непоколебимы, потому что уже будет просто жалко пройденный путь.

Говорить, рассуждать безусловно легко, но сейчас я делюсь тем что переживаю на себе, и мне в такие моменты кажется, что я не смогу выбраться, и меня затянет в эту паутину.  Но моя жажда жизни, моего не испитого напитка настолько сильна, как и в каждом из вас! Мы люди рождены чтобы проживать жизнь каждой клеткой тела, любить, творить, вдохновляться, впадать в депрессии и выходить из них, словно птица феникс. Есть те, кто так и не поймет этого за всю жизнь, даже если им дадут второй шанс. Потому что не могут тонко чувствовать мир, для них важнее материальное, то что видно глазу, то что можно потрогать, купить, продать  и тому подобное. Настолько они приземлены,  мне их искренне жаль, они так много теряют, пытаясь плавать в чужой грязи, но на это не наша воля и изменить все мы навряд ли сможем, но мы можем изменить себя.

Немного отклонение от темы, хочется так много обсудить, буду иногда так делать).

Так от чего же появляются депрессии и как от них избавиться. Депрессии будут с нами происходить, если мы будем им это позволять, бросил парень, провалили экзамены, проблемы на работе, причин для депрессий много, если смотреть на них со скептической точки зрения.

У меня есть свой способ борьбы с ней, для начала когда чувствуете, изменения в своем состоянии, пойдите и займитесь спортом, побегайте, пресс покачайте, а потом примите душ, это освежит немного ваш затуманенный разум. Затем я просто вхожу в состояние расслабленности, когда все проблемы превращаются в «не мои проблемы») когда мне никуда не нужно, никуда не спешу, и что бы мне не говорили, я говорю себе внутри это ни мне, и мой разум и тело не принимают ничего извне. Постепенно, все стает на свои места, просыпается интерес  к жизни, к заброшенным делам. Конечно лучше бы совсем не допускать к себе ее, но раз пришла — нужно бороться.

И да ни ешьте пожалуйста, когда депрессия, лучше спорт, будете сами себе благодарны потом.

Пока что так, если появятся новые способы борьбы обязательно сообщу.

Всех люблю! Всем пока!

 

Похожие статьи:
Объявления:
 

Комментариев пока нет

 

Оставить комментарий

 
Следить за комментариями по RSS